Ep 58 Cómo evitar el descontrol con la comidaDurante mucho tiempo tener un evento social donde iba a haber mucha comida disponible era algo que me despertaba muchísima ansiedad. Me...
Ep 56 - Guía para no perderte en épocas de caosCuando hay mucho ruido afuera, cuando hay caos, desorden, miedo, o la sensación de que todo se termina (clásica de fin de año), ¿Cómo...
Ep 55 - Como hacer de tu mente tu mejor aliadaDurante mucho tiempo sentí que mi mente era mi peor enemiga, que me faltaba fuerza de voluntad y autocontrol, que me autoboicoteaba, que...
Ep 54 - Reconectar con tu Intención-Historia de amor propio- Dafne SchillingNos volvimos a reencontrar con esta hermosa sección Historia de Amor Propio. En este episodio, nos acompaña Dafne Schilling...