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Entradas del Blog de Wellness

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Podcast Ep 36: Soltar el todo o nada

Tener una relación a todo/nada con la alimentación es algo que conozco muy de cerca. Ir del control al descontrol, arrancar y...

eP 35: Como volver si me desconecte

Cómo volver a conectar conmigo, con las cosas que me hacen bien, con mis hábitos. Cómo romper con el círculo vicioso para entrar en el...

Ep. 33: Límites sanos con @maygroppo

Si te sentís agotada emocional y energéticamente, si sentís que das mucho, que te cuesta cumplir con tu palabra, pedir ayuda, decir que...

Ep. 32: La magia de la gratitud

‘Voy a poder sentirme agradecida / suficiente / feliz / completa /cómoda cuando…’ es lo que la cultura de la escasez dice. Que hay una...

Ep 31: Ayurveda para el autoconocimiento con @majolopezclaro

El Ayurveda es una de las medicinas alternativas de las que me enamoré por completo por lo mucho que me permitió conocerme y acompañarme....

Ep. 30 - Guía para reconectar con tu energia femenina

¿sos muy rigida con tus objetivos y te da miedo soltar el control, las estructuras y las reglas? ¿tenes la sensacion constante de que no...

Ep. 27 - Comparación

Sí. La comparación es un agujero negro donde, una vez que entras, se drena toda sensación de suficiencia, progreso, conexión y gratitud...

Ep. 23 - una mirada holística sobre la ginecología con @fertilidadholistica

En este episodio junto a la Dra Alejandra Palma Landeau, Médica Tocoginecóloga especialista en reproducción y ginecología...

Ep. 27: Reconectar con el sentir - Historia de amor propio de Sofi @fuerzainconsciente

En esta primera entrega de Historias de Amor Propio nos sumergimos en la historia de Sofi Villalonga @fuerzainconsciente , una mujer...

Ep. 26: Por qué cuesta crear y sostener hábitos: autoboicot, disciplina, disfrute y ciclicidad.

Uno de mis temas favoritos y sobre los que más me preguntan: hábitos. Cómo crearlos, sostenerlos, soltarlos, cambiarlos, usarlos como...

Todo sobre la Masterclass de salud hormonal femenina

Decidí crear este workshop introductorio porque creo que es necesario que entendamos la cantidad de desequilibrios que tienen una raíz...

Podcast / Ep. 19 - Como la cultura de la dieta nos cag* la salud hormonal

¿Cómo afecta la cultura de la dieta a la salud hormonal? ¿Qué le pasa a tus hormonas no solo cuando estas haciendo una dieta, sino...

Podcast Ep. 9- Q&A Mi experiencia en la facultad, posgrados, rrss, mi camino personal y profesional

Yae responde 5 preguntas que le hicieron acerca de la facultad, la carrera profesional al recibirse, su camino como nutricionista...

Podcast Ep. 8- Mindful Eating: nutrición es todo lo que ingresa a través de tus sentidos

Aprendimos a ver a nuestras alimentaciones y cuerpos como proyectos a perfeccionar en lugar de medios para vivir libremente la vida que...

Podcast Ep. 7- Integrar luces y sombras: Amar el proceso de conocerte y sanar

El miedo al iniciar un proceso de autoconocimiento y sanación es el más poderoso indicador de que estás a punto de embarcarte en la...

Podcast Ep. 6- Expectativas, desconexión y autoexigencia - Lo que el invierno se llevó

Tenía varios temas en la cabeza en este último tiempo. Mucha data que me fue decantando durante el invierno, esos meses que me desconecté...

Podcast Ep. 5- Creando nuevos hábitos conscientes

Hoy hablamos del proceso de cambio de hábitos, de la dificultad que surge al querer romper con viejos patrones y que podés hacer para...

Podcast Ep. 4 - Una mirada holística sobre el estrés y la ansiedad

El solo hecho de empezar a observar de esta forma esta expresión del cuerpo y la mente es sanadora en si misma. Porque integrar es sanar,...

Podcast Ep. 3 - Vivir conectada a la intuición

La capacidad de interpretar desde el sentir y no desde el pensar es algo con lo que nacemos. Por eso, conectar con la intuición más que...

Podcast Ep. 2 - Camino a la aceptación corporal y al autoamor

Creo que ese camino empieza en el momento en el que te das cuenta que no tenes que ser como nadie, ni mejor que nadie, que no esta ni...