Señales de que estás desconectada de tu energía femenina
Aprendimos a rechazar las cualidades de nuestra energía femenina como la escucha, la suavidad, el descanso, el sentir, fluir, intuir por...
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Ep 58 Cómo evitar el descontrol con la comida
Durante mucho tiempo tener un evento social donde iba a haber mucha comida disponible era algo que me despertaba muchísima ansiedad. Me...
Ep 56 - Guía para no perderte en épocas de caos
Cuando hay mucho ruido afuera, cuando hay caos, desorden, miedo, o la sensación de que todo se termina (clásica de fin de año), ¿Cómo...
Ep 55 - Como hacer de tu mente tu mejor aliada
Durante mucho tiempo sentí que mi mente era mi peor enemiga, que me faltaba fuerza de voluntad y autocontrol, que me autoboicoteaba, que...
Ep 54 - Reconectar con tu Intención-Historia de amor propio- Dafne Schilling
Nos volvimos a reencontrar con esta hermosa sección Historia de Amor Propio. En este episodio, nos acompaña Dafne Schilling...
Ep 53 - Sanar la relación con tu cuerpo
La relación con tu cuerpo es el vínculo más importante y trascendental que vas a tener en tu vida. Va mucho más allá de tu imagen...
Ep 52 - Por qué hacer dieta no funciona, tampoco para bajar de peso
Las dietas, es decir, todo lo que hacemos en la alimentación con el fin de bajar de peso, son funcionales a un sistema que se reditúa de...
Ep 50 - El pasaje de ida y la vuelta a casa
Este es el episodio nro 50 y la sentí una hermosa oportunidad para pausar y observar el camino recorrido desde el primer episodio allá en...
Ep 48 - ¿Sentís que te cuesta escucharte?
Conocer tu mapa interno resulta de desarrollar la capacidad de escucharte. Pero, qué es exactamente escucharte, qué nos aleja de...
Ep 45 - El impacto del estrés en la Salud Hormonal
El estrés es la raíz de los desequilibrios hormonales. Cualquier desbalance que se dé en ese plano, tiene que ver con este estado en el...
Guía para cortar el círculo vicioso del picoteo (comer sin registro).
¿Sos de picotear (comer ansiosa y sin registro)? Entonces esto va a interesarte. Si hay algo que me apasiona es entender los motivos...
5 señales de que la cultura de la dieta se robo tu paz mental
Habiendo transitado este proceso, pude darme cuenta de que el primer cambio real y significativo empieza cuando te das cuenta que...
Todo sobre la Masterclass de salud hormonal femenina
Decidí crear este workshop introductorio porque creo que es necesario que entendamos la cantidad de desequilibrios que tienen una raíz...
¿Necesitas un Detox de dopamina?
¿Te sentís abrumada? ¿Desconectada de lo que te hace bien? ¿Atrapada en círculos viciosos que sabes que no te suman, y que drenan tu...
Guía para decodificar tus antojos dulces, desde lo biológico y lo emocional.
Si estás leyendo esta nota es porque seguramente alguna vez dijiste la frase 'necesito algo dulce', y porque seguramente más de una vez...
Guía para hacer felices a tus bacterias intestinales
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos, entre ellos bacterias que se alojan en el intestino. Es considerada...
Entrevista en Hapimess con Vik Arrieta - Hábitos holísticos, bienestar, relación con la comida
En esta entrevista con Vik Arrieta, creadora de Happimess y Monoblock, charlamos sobre los temas que nos alinean con lo que queremos ser...
Programa Mindful Eating: Un viaje hacia adentro para reconectar con todo lo que te nutre
Este programa es un cóctel de conocimientos, prácticas y herrameintas de la Nutrición holística, el Mindfulness, la Alimentación...
Revolución del bienestar, el libro
"Revolución del bienestar: Nutrición holística, intuitiva y consciente. Una guía para sanar el vínculo con la comida y con tu cuerpo" de...
Ebooks para incorporar la comida casera, simple y nutritiva a tu vida
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