Ep 52 - Por qué hacer dieta no funciona, tampoco para bajar de pesoLas dietas, es decir, todo lo que hacemos en la alimentación con el fin de bajar de peso, son funcionales a un sistema que se reditúa de...
Ep 46 - Sanar los atraconesLos atracones me acompañaron durante muchos años, y sin dudas fueron de las conductas que más vergüenza y miedo me daban. Pero también...
Ep. 39 - Sanar el hambre emocionalSi tenés atracones, canalizas tus emociones con la comida, sentís ansiedad y culpa después de comer de forma compulsiva e impulsiva,...
5 señales de que la cultura de la dieta se robo tu paz mentalHabiendo transitado este proceso, pude darme cuenta de que el primer cambio real y significativo empieza cuando te das cuenta que...