RITUALS
Construir una forma de nutrirte que no se sienta como otra exigencia más.
Creá hábitos de alimentación y mindfulness que saquen a tu cuerpo del estado de estrés crónico producto de años de mentalidad de dieta y desorden.
Salir del todo/nada no depende de tu fuerza de voluntad o autocontrol, sino de saber cómo sostener a tu cuerpo con prácticas especificas que regulen tu sistema nervioso y balanceen tus hormonas, y hagan tender tu biología al equilibrio.
Este es el programa por el que te recomiendo empezar para sanar tu relación con la comida y crear una forma de nutrirte de la que no necesites escapar.
Intentaste de todo... excepto esto.
Este es el programa para:
→ Crear hábitos de nutrición y autocuidado holístico basados en tu realidad actual, tus posibilidades y bioindividualidad, que realmente te regulen y puedan ser parte de tus días.
→ Salir del loop del "todo o nada" construyendo una forma de cuidarte que no te abandone en cada contratiempo de la vida.
→ Regular tu sistema nervioso a través de prácticas-medicina que honran tu realidad, tu cuerpo estresado, tu naturaleza cíclica.
→ Reconectar con tu intuición para descubrir una forma de nutrirte que ames sostener sin fecha de vencimiento.
→ Desarrollar escucha y límites internos para que vuelva a ser tu cuerpo el que indique cuando empezar y cuando frenar de comer, y no las reglas que te confunden y desestabilizan.
Durante muchos años tenía un ideal de cómo debía ser mi alimentación y cada vez que algo se salía de eso sentía que fallaba.
Cuando la falla era grande aparecía el ya fue, y se armaba un paréntesis donde todo cabía.
El descontrol y la desconexión que sentía hacía pelota mi autoestima, pero no podía salir de ahí.
Hasta que todo volvía a empezar: los recortes, los ajustes de tuerca, las promesas, los objetivos, el control.
Siempre creí que iba a encontrarme con el alivio que buscaba cuando llegara a mi objetivo, a ese peso en que el creía iba a encontrar la felicidad. Pero ese momento nunca llegaba.
La realidad es que no sabía ser libre (creía que eso era más descontrol), y no entendía cómo sostener un balance.
Vivía constantemente en un círculo vicioso que se veía como un todo y un nada, pero que compartía la misma raíz: nunca había descubierto mi propio punto de equilibrio porque siempre me había guiado por un Frankenstein de reglas, miedos y mandatos.
Lo único que lograba con cada 'última dieta' que empezaba era una distancia cada vez más grande con mi escucha interna e intuición.
Vivís pensando en qué deberías hacer… pero no lo podés sostener y sentis que la fallada sos vos.
Pasás del control absoluto al "ya fue" sin punto medio.
Te prometés que esta vez sí… pero algo siempre se rompe.
Sentís que si soltás el control, te perdés. Y si lo sostenés, te agotás.
No estás rota, sólo fuiste una excelente alumna de cómo ir en contra de tu propia naturaleza y luego culparte por eso.
No estás fallada; estabas intentando sostenerte con herramientas que van en contra de tu biología.
Estás en el lugar correcto. Llegó el momento de reaprender a cuidar de tu cuerpo.
Sé que en este punto de tu camino hay dos voces.
La que sabe que no puede seguir así, la que necesita el alivio tanto físico como mental.
Y la que te quiere convencer de que no es tan grave, que podés tirar de la cuerda un poco más y hacer una última dieta. Un último protocolo. Un último plan para, recién ahí, permitirte sanar.
Pero lo cierto es que cada vez que hacés la última, te alejás un poco más.
De vos, de tu cuerpo, de tu punto de equilibrio y de tu intuición.
No te falta fuerza de voluntad para dejar de tener atracones y comer sin freno. Te falta sostener a tu cuerpo a través de la alimentación para que deje de necesitar esos mecanismos que son nada más y nada menos que el resultado de años de enemistad, desconexión, exigencias que van en contra de tu biología.
En RITUALS vas a aprender herramientas concretas de escucha interna, alimentación consciente y reconexión con tu intuición.
Esto es lo que pasa cuando entras al programa
Los pilares de RITUALS
1.
Reconectar
Salir del piloto automático y empezar a registrar lo que tu cuerpo realmente necesita, no lo que tu mente le impone.
2.
Recalibrar
Soporte nutricional para sacar a tu cuerpo del estado de estrés crónico y la desregulación constante. Bajar la ansiedad con la comida, calmar tu mente, mejorar tu digestión y tu balance hormonal.
3.
Ritualizar
Dejar de copiar fórmulas prefabricadas y construir hábitos que se sienten tuyos. Una forma de nutrirte que te sostenga sobretodo en los momentos que más lo necesitás.
Imaginate por un momento…
→ Ya no reaccionás en automático: elegís desde la presencia y el respeto a tu cuerpo, y encontraste hábitos que podés sostener con naturalidad.
→ Ya no recordás lo que es esa guerra interna al comer. La comida dejó de ser control o descontrol y se transformó en amor, nutriente, autocuidado.
→ Ya no buscás fórmulas prefabricadas. Filtrás el exceso de información y te quedás con lo que sabes que te suma.
→ Tu cuerpo salió del estado de estrés crónico. Bajó la ansiedad con la comida, mejoró tu digestión, se equilibró tu perfil hormonal.
→ Creaste hábitos reales que te sostienen en los momentos que más lo necesitas, no que te abandona cuando algo se sale del plan.
Esta visión de vos misma no existe dentro tuyo de casualidad, existe porque podés encarnarla.
Es la forma que tu alma tiene de comunicarte el camino a encontrar tu propio punto de equilibrio.
No tenés que haber superado el miedo subir de peso, tenés que haber entendido que este miedo es la raíz de todo el desequilibrio fisico y emocional que estás viviendo.
RITUALS es el primer paso fuera del círculo vicioso. Intentaste de todo... excepto esto.
QUÉ RECIBÍS EN RITUALS
Todo esto te encontrás en la plataforma listo para que lo disfrutes a tu ritmo ni bien le digas sí a este llamado interno.
→ 4 clases de nutrición intuitiva & consciente, mindset & hábitos - de 2hs cada una.
Cargadas de explicaciones, herramientas y conocimientos clave para dar pasos simples y seguros hacia tu equilibrio interno.
→ Herramientas de nutrición & mindfulness
Acceso a meditaciones y mantras especiales para momentos críticos, ejercicios de escucha interna, recetas y herramientas de reconexión con tu cuerpo y tu intuición.
→ BONUS: 2 sesiones de coaching grupal para desbloquearte - de 2hs cada una.
Estas sesiones complementarias van muy al hueso, y resuelven las dudas y bloqueos que más suelen aparecer.
Esos pensamientos que creías que solo se te ocurrían a vos con respecto a:
- El objetivo de bajar de peso y el miedo a engordar.
- Los eventos con comida, la compensación, los límites.
- La exigencia que reaparece.
- Las dificultades y miedos a la hora de concretar las propuestas.
→ 6 meses de acceso al material para hacer a tu ritmo y ver cuantas veces lo necesites.
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→ BONUS 2: Acceso a 3 sesiones de coaching grupal donde vas a encontrar respuestas a lo que estas atravesando. Nos basamos en relatos reales y bloqueos comunes. Vas a sacar muchísima data y alivio de cada sesión.
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Pasé años creyendo que la salud era algo a perseguir. Pero la verdadera salud es un romance, una danza suave, una carta de amor de por vida al ecosistema que existe dentro tuyo.
El miedo que sentís por iniciar este proceso es la señal más poderosa de que por primera vez vas a estar abriéndote a algo realmente diferente. Ser valiente no es no tener miedo. Ser valiente es tener miedo, y entregarte igual porque sabes que el miedo se deshace atravesando el camino y no antes de adentrarte en él.
Y nadie se arrepiente de ser valiente.
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