RITUALS
Construir una forma de nutrirte que no se sienta como otra exigencia más.
Creá hábitos de alimentación y mindfulness que saquen a tu cuerpo del estado de estrés crónico producto de años de exigencia lineal y malas decisiones alimentarias.
Salir del todo/nada no depende de tu fuerza de voluntad o autocontrol, sino de acompañar a tu cuerpo con prácticas que te permitan regular tu sistema nervioso y restablecer tu salud hormonal.
Este es el programa para:
→ Crear hábitos de nutrición y autocuidado holístico basados en tu bioindividualidad, que realmente te regulen.
→ Salir del loop del "todo o nada" construyendo una forma de cuidarte que no te abandone en cada contratiempo de la vida.
→ Regular tu sistema nervioso a través de prácticas-medicina que honran tu realidad, tu cuerpo estresado, tu naturaleza cíclica.
→ Reconectar con tu intuición para descubrir una forma de nutrirte que ames sostener sin fecha de vencimiento
→ Desarrollar escucha y límites internos para que sean tus necesidades reales las que indiquen cuando empezar y cuando frenar de comer.
Durante muchos años tuve una idea muy específica de cómo debía ser mi alimentación y cada vez que algo se salía de eso sentía que fallaba.
Cuando la falla era grande aparecía el ya fue, y se armaba un paréntesis donde todo cabía.
El descontrol y la desconexión que sentía hacía pelota mi autoestima, pero no podía salir de ahí.
Hasta que todo volvía a empezar: los recortes, los ajustes de tuerca, las promesas, los objetivos, el control.
Siempre creí que iba a encontrarme con el alivio que buscaba cuando llegara a mi objetivo, a ese peso en que el creía iba a encontrar la felicidad. Pero ese momento nunca llegaba.
La realidad es que no sabía ser libre, y no entendía cómo sostener un balance.
Vivía constantemente en un círculo vicioso que se veía como un todo y un nada, pero que compartía la misma raíz: nunca había descubierto mi propio punto de equilibrio porque siempre me había guiado por un Frankenstein de reglas, miedos y mandatos.
Lo único que lograba con cada 'última dieta' que empezaba era una distancia cada vez más grande con mi escucha interna e intuición.
Vivís pensando en qué deberías hacer… pero no lo podés sostener y sentis que la fallada sos vos.
Pasás del control absoluto al "ya fue" sin punto medio.
Te prometés que esta vez sí… pero algo siempre se rompe.
Sentís que si soltás el control, te perdés. Y si lo sostenés, te agotás.
No estás rota, sólo fuiste una excelente alumna de cómo ir en contra de tu propia naturaleza y luego culparte por eso.
No estás fallada; estabas intentando sostenerte con herramientas que van en contra de tu biología.
Estás en el lugar correcto. Llegó el momento de reaprender a cuidar de tu cuerpo.
Los pilares de RITUALS
1.
Reconectar
Salir del piloto automático y empezar a registrar lo que tu cuerpo realmente necesita, no lo que tu mente le impone.
2.
Recalibrar
Soporte nutricional para sacar a tu cuerpo del estado de estrés crónico y la desregulación constante. Bajar la ansiedad con la comida, calmar tu mente, mejorar tu digestión y tu balance hormonal.
3.
Ritualizar
Dejar de copiar fórmulas prefabricadas y construir hábitos que se sienten tuyos. Una forma de nutrirte que te sostenga sobretodo en los momentos que más lo necesitás.
Sé que en este punto de tu camino hay dos voces.
La que sabe que no puede seguir así, la que necesita el alivio tanto físico como mental.
Y la que te quiere convencer de que no es tan grave, que podés tirar de la cuerda un poco más y hacer una última dieta. Un último protocolo. Un último plan para, recién ahí, permitirte sanar.
Pero lo cierto es que cada vez que hacés la última, te alejás un poco más.
De vos, de tu cuerpo, de tu punto de equilibrio y de tu intuición.
No te falta fuerza de voluntad para dejar de tener atracones y comer sin freno. Te falta sostener a tu cuerpo a través de la alimentación para que deje de necesitar esos mecanismos que son nada más y nada menos que el resultado de años de enemistad, desconexión, exigencias que van en contra de tu biología.
Imaginate por un momento…
→ Ya no reaccionás en automático: elegís desde la presencia y el respeto a tu cuerpo, y encontraste hábitos que podés sostener con naturalidad.
→ Ya no recordás lo que es esa guerra interna al comer. La comida dejó de ser control o descontrol y se transformó en amor, nutriente, autocuidado.
→ Ya no buscás fórmulas prefabricadas. Filtrás el exceso de información y te quedás con lo que sabes que te suma.
→ Tu cuerpo salió del estado de estrés crónico. Bajó la ansiedad con la comida, mejoró tu digestión, se equilibró tu perfil hormonal.
→ Tenés un soporte nutricional real que te sostiene en los momentos que más lo necesitas, no que te abandona cuando algo se sale del plan.
Esta visión de vos misma no existe dentro tuyo de casualidad, existe porque podés encarnarla. Es la forma que tu alma tiene de comunicarte el camino a encontrar tu propio punto de equilibrio.
QUÉ RECIBÍS EN RITUALS
→ 4 clases de 2hs cada una (cargadas de explicaciones, herramientas y conocimientos clave).
→ 2 sesiones de coaching grupal de 2hs cada uno (muy al hueso, que resuelven las dudas que suelen aparecer - y que creias que solo se te ocurrían a vos - con respecto x ej. al objetivo de bajar de peso, los eventos con comida, la exigencia que reaparece, el sentirte atrasada, que te cueste concretar las propuestas y más)
→ Acceso a meditaciones y mantras especiales para momentos críticos, ejercicios de escucha interna, recetas y rituales holísticos de reconexión con tu cuerpo y tu intuición.
→ 6 meses de acceso al material para hacer a tu ritmo y ver cuantas veces lo necesites.
INVERSIÓN: USD 144 / ARS 188.000
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Pasé años creyendo que la salud era algo a perseguir. Pero la verdadera salud es un romance, una danza suave, una carta de amor de por vida al ecosistema que existe dentro tuyo.
El miedo que sentís por iniciar este proceso es la señal más poderosa de que por primera vez vas a estar abriéndote a algo realmente diferente. Ser valiente no es no tener miedo. Ser valiente es tener miedo, y entregarte igual porque sabes que el miedo se deshace atravesando el camino y no antes de adentrarte en él.
Y nadie se arrepiente de ser valiente.
¿Tenés alguna duda?
Si querés saber si este Programa es ideal para vos en este momento podés contarme un poco en qué andas y te aconsejo.
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