Soy Yae Kritzer, la humana & girl boss detrás de este universo de nutrición holística. Soy nutricionista & life coach de profesión, criatura creativa en esencia.​

 

Como perfeccionista y autoexigente en recuperación conozco de primera mano lo que es tener una pésima relación con el cuerpo y la comida, sufrir síntomas hormonales y digestivos, y estar enemistada conmigo.​

 

Viví muchos años sin entender cómo todo eso se relacionaba y adjudicando mis atracones y todo/nada a mi falta de fuerza de voluntad. Creía que mis ciclos irregulares y dolorosos eran normales, y que el resto se iba a acomodar cuando logre hacer las cosas bien y bajar de peso.​

 

Cuando entendí el estado de estrés crónico en el que esa autoexigencia me hacía vivir todo empezó a cambiar. Entendí el impacto que mi pésimo vínculo con la comida y mi cuerpo tenían a nivel físico, mental, emocional y energético y cómo todo lo que estaba haciendo para eliminar los síntomas que tenía (atracones, ciclos irregulares, fluctuaciones exacerbadas en el peso, ansiedad) en realidad los estaban agravando.​

 

Ir a la raíz, sanar mi relación con la comida y mi cuerpo, reconectar con mi energía femenina y naturaleza cíclica me salvó, y en ese proceso de años de prueba y error pasé por mi cuerpo información y herramientas de numerosas disciplinas y fui reencontrándome conmigo, con mi esencia, con todo lo que estaba tapado por esa exigencia y miedo a no ser suficiente.​

 

Creé este espacio para guiar y acompañar mujeres en su proceso de autoconocimiento y sanación, hacer las paces con su alimentación, salir de estado de estrés crónico y hacer del autocuidado honesto, disciplinado y amoroso una forma de vivir.​

 

Me llena el alma ver cómo en ese camino encuentran mucho más que hábitos que les hacen bien: se encuentran a sí mismas.