BIENVENIDA A TU REVOLUCIÓN
Reconecta con tu intuición, energía femenina y naturaleza cíclica para sanar tu relación con la comida, recuperar tu salud hormonal, aliviar tu estrés, y hacer las paces con tu cuerpo.
HOLA BELLEZA,
Soy Yae Kritzer, la humana & girl boss detrás de este universo de nutrición holística. Soy nutricionista & life coach de profesión, criatura creativa en esencia.
Como perfeccionista y autoexigente en recuperación conozco de primera mano lo que es tener una pésima relación con el cuerpo y la comida, sufrir síntomas hormonales y digestivos, y estar enemistada conmigo.
Viví muchos años sin entender cómo todo eso se relacionaba y adjudicando mis atracones y todo/nada a una falta de fuerza de voluntad. Creía que mis ciclos irregulares y dolorosos eran normales, y que el resto se iba a acomodar cuando logre hacer las cosas bien y bajar de peso.
Cuando entendí el estado de estrés crónico en el que esa autoexigencia me hacía vivir todo empezó a cambiar.
Entendí el impacto que mi pésimo vínculo con la comida y mi cuerpo tenían a nivel físico, mental, emocional y energético y cómo todo lo que estaba haciendo para eliminar los síntomas que tenía (atracones, ciclos irregulares, fluctuaciones exacerbadas en el peso, ansiedad) en realidad los estaban agravando.
Ir a la raíz, sanar mi relación con la comida y mi cuerpo, reconectar con mi energía femenina y naturaleza cíclica me salvó.
Y en ese proceso de años de prueba y error pasé por mi cuerpo información y herramientas de numerosas disciplinas y fui reencontrándome conmigo, con mi esencia, con todo lo que estaba tapado por esa exigencia y miedo a no ser suficiente.
Creé este espacio para guiar y acompañar mujeres en su proceso de autoconocimiento y sanación, hacer las paces con su alimentación, salir de estado de estrés crónico y hacer del autocuidado honesto, disciplinado y amoroso una forma de vivir.
Me llena el alma ver cómo en ese camino encuentran mucho más que hábitos que les hacen bien: se encuentran a sí mismas.
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CICLICIDAD FEMENINA
10 semanas en las que te acompaño a sanar desequilibrios hormonales de raíz y reconectar con tu ciclicidad, tu energía femenina y tu cuerpo.
A través de prácticas de nutrición, mindfulness y autocuidado aprenderás a entender tu naturaleza cíclica y vivir alineada a ella, dejando atrás el estrés crónico y la autoexigencia.
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¿CÓMO ES TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y CON TU CUERPO?
Liberar a tu cuerpo, tu mente y tus emociones de todo lo que no te hace bien y volver a sintonizar con tu sabiduría interna es revolucionario. Y es el primer paso para empezar a crear la vida que querés.
Ya está disponible mi primer libro junto a la editorial Penguin Random House.
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