¿Te sentís abrumada? ¿Desconectada de lo que te hace bien? ¿Atrapada en círculos viciosos que sabes que no te suman, y que drenan tu energía?.
¿Te sentís identificada con alguno de los siguientes?
1) Hay momentos en el día/antes de dormir en los que no logras despegarte del celular, te dejas llevar por el algoritmo.
2) Entras de forma compulsiva a checkear notificaciones. Y/o miras las notificaciones ni bien aparecen, dejando lo que estabas haciendo de lado.
3) Agarras el celular ni bien te despertas para despabilarte y/o te quedas un largo rato mirando redes antes de levantarte de la cama.
4) Necesitas algo dulce (procesado) si o si después de almorzar y/o cenar.
5) Incluis ultraprocesados a diario y sentis que no podes dejarlos.
6) Necesitas del café y mate durante todo el dia porque si no sentis que no podes avanzar, concentrarte, despertarte.
Entonces definitivamente necesitás un Detox de dopamina.