La fase premenstrual es donde se condensan todas las necesidades que como mujeres más aprendimos a reprimir, rechazar, resistir y bloquear:
Decir que no, ir más lento, necesitar más silencio, quietud, descanso, comida, no-hacer.
El síndrome premenstrual se volvió el efecto colateral inevitable, el lado B, de sostener la imágen de la niña buena y la mujer maravilla. ¿Qué precio estamos dispuestas a pagar? ¿Cuándo es momento de decir basta?
Agotamiento, inflamación, rabia, atracones, exabruptos, angustia existencial, hinchazón, querer mandar todo y a todos a la m*erda, mal humor, dolor de cabeza… en este episodio te cuento como la fase más desafiante puede transformarse en la más mágica de todas.
Para escuchar el episodio completo hace click aca:
Si estás experimentando síndrome premenstrual, te recomiendo la Guía de Nutrición & Salud hormonal femenina, para restablecer el equilibrio hormonal a través de prácticas específicas de alimentación y plantas medicinales.
Si estás buscando un espacio donde sentirte acompañada y guiada en tu proceso de...
• Restablecer el equilibrio hormonal: Sea que necesitas recuperar, regularizar, aliviar dolores y condiciones asociadas a tu ciclo.
• Reconectar con tu energía femenina: sanar tu relación con tu cuerpo, tus ritmos, tus emociones, tu ciclicidad.
• Llevar practicas de nutrición, autocuidado y autoconocimiento a un nivel mas profundo e intuitivo, aprendiendo a alinearlos y a honrar tu naturaleza cíclica.
Podes registrarte en la lista de espera para la última edición del Programa Ciclicidad Femenina que comienza en Septiembre.