En este episodio Lau nos abre el corazón y nos comparte la historia de su relación con la comida: Sintiendo que su cuerpo no era suficiente por primera vez a los 8 años de edad, casi 2 décadas de dietas y desequilibrios, y sus últimos años alineando sus convicciones a su proceso de reconexión con ella misma.
Hablamos sobre como es empezar tomar decisiones coherentes con nuestras convicciones internas.
Sobre aprender a soltar el control, poner lÃmites, amigarnos con nuestros cuerpos y aprender a acompañarnos desde la compasión.
Si estás atravesando atracones, ansiedad con la comida, hambre emocional y estás lista para entender qué te están queriendo expresar estos mensajes de tu cuerpo, sin dudas el Programa de Mindful Eating es el espacio para hacerlo. En este Programa vamos a la raÃz, al hueso, para comprender y sanar estos episodios desde el amor y la consciencia.
Estos episodios no se resuelven con tips, ni fuerza de voluntad, ni perfeccionando tu alimentación. El único camino es hacia adentro, hacia descubrir lo que te están viniendo a mostrar y adquirir las herramientas y recursos para poder dártelo sin la necesidad de recurrir a ellos.
Comenzamos el Lunes 12 de Febrero. Disponible para todo el mundo. Cupos limitados.