CÓDIGOS DEL HAMBRE EMOCIONAL
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Los episodios de hambre emocional no son autoboicot, ni son algo que ‘no tiene nada que ver con la comida’. Son el espejo más poderoso en el que podés observar qué está pasando dentro de tu cuerpo y tu cabeza.
Y cuando tu relacion con la comida y tu imagen corporal es conflictiva, esto mismo es gran parte de lo que les da origen; no sólo por la cuestión emocional, sino porque es la única forma en la que tus hormonas encontraron supervivencia.
La clase se dará en vivo el DOMINGO 08/MARZO/2026 A LAS 10 AM (Arg) vía zoom.
Tendrá una duración aproximada de 2.5 horas y su grabación quedará disponible durante 28 días.
El hambre emocional no es un defecto moral. Es una estrategia fisiológica y emocional. Cortisol alto. Glucosa inestable. Dopamina fugaz. Restricción acumulada. Emoción no digerida. Y encima te enseñaron a corregirte en vez de entenderte.
El propósito de esta masterclass no es que desaparezca el hambre. Es que puedas dejar de verlo como algo amenzante. Que puedas dejar de vivir con ansiedad el acercamiento a la comida. Que dejes de pelearte con estos episodios y entiendas qué información traen, para entonces dejar de necesitarlos como mecanismo de supervivencia.
Comer para calmar. Comer para desconectar. Comer porque no podés más.
Y después culpa. Y después promesas. Y después compensación. Y después ruptura. Y el circulo vuelve a empezar.
No es falta de fuerza de voluntad. No es autoboicot. Es un sistema nervioso saturado y unas hormonas poco sostenidas buscando regulación.
Cuando vivís en control constante, el cuerpo encuentra la forma de romperlo. No para sabotearte, sino para recordarte que no sos una máquina, y compensar lo que por otro lado no está obteniendo.
VAS A SALIR DE ESTA MASTERCLASS
— Entendiendo el vínculo entre estrés crónico, impulsos y regulación hormonal.
— Comprendiendo cómo la mentalidad de dieta alimenta el ciclo restricción–desborde–culpa.
— Con herramientas concretas para estabilizar energía y sistema nervioso sin forzarte a cumplir con planes rígidos que terminan en más compulsión.
— Identificando qué necesidades están siendo desplazadas hacia la comida.
— Con una percepción reparadora: no estás fuera de control, estás desregulada.
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