La alimentación intuitiva siempre fue y será mi brújula interna. Después de tantos años de exigencia, control y círculos viciosos encontré la salida en el lugar menos pensado: dentro mío.
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Pero sé perfectamente lo lejano que eso suena cuando cada vez que intentas escucharte el cuerpo te pide un pote de dulce de leche o que entrenes así no sentís culpa después.
Es extremadamente confuso lanzarte a ser intuitiva cuando tu cuerpo viene de años de restricción, compensación, atracón.
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Es muy frustrante buscar aceptarte cuando hay voces que te dicen que todavía no podés porque tenés que bajar de peso.
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Es imposible escucharte cuando tu sistema nervioso sigue en alerta, no confías en que es posible salir de esto y tu cabeza quiere convencerte de que no intentes nada más.
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Para eso creé la masterclass Códigos del Intuitive Eating, donde no tenés que hacer nada más que conectarte como si fuese un podcast en vivo que, entre nos, por ahora es gratuita pero no sé hasta cuando porque lo que voy a compartir dentro es de lo más valioso que hay.
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Un rato por y para vos, para darte la oportunidad de abrir un nuevo portal, una forma aún inexplorada de comunicarte con tu cuerpo y recuperar la conexión con tu sabiduría interna. Esa que sobretodo las autoexigentes en recuperación nos entrenamos en ignorar para poder cumplir con lo que creíamos se esperaba de nosotras.

Las bases de la alimentación intuitiva, por donde empezar a desarmar los círculos viciosos de siempre y una inyección de confianza en tu cuerpo y en tu capacidad de sanar esto que hace tiempo te pide prioridad.