1. Te encontrás en un circulo vicioso del todo/nada, control/descontrol con la comida? No. Entonces pasa a la siguiente pregunta. Si: Entonces empezá por el Curso Balance + Curso Intuitiva. Balance es un curso con herramientas de alimentación consciente para salir del descontrol y el autoboicot constante. Intuitiva es un curso con herramientas de escucha interna, conexión con tu cuerpo y sus señales. Te recomiendo que empieces por estos 2 y una vez que los termines vuelvas por más. 2. Tu relación con la comida está invadida por la culpa, la ansiedad y el hambre emocional? No. Entonces pasa a la siguiente pregunta. Si: Entonces te recomiendo que vayas por el Programa Rehab. 3. Tenés síntomas hormonales intensos?: Amenorrea, ciclos irregulares, sindrome premenstrual intenso (mezcla de síntomas físicos y emocionales difíciles de gestionar), dolores menstruales intensos (necesitas ibuprofenos u otros medicamentos para calmarlos), o bien estas bajo anticonceptivos hormonales y querés dejarlos. No. Si no tenés síntomas hormonales o los mismos son leves, pasa a la siguiente pregunta. Si estas bajo anticonceptivos hormonales y no tenés pensado dejarlos por el momento, pero queres darle soporte nutricional a tu cuerpo y mejorar tus hábitos te recomiendo el Curso Balance. Si: Entonces te recomiendo hacer el Curso Alquimia. En este curso vas a aprender a sostener tu biología con practicas de nutrición holística para restablecer el equilibrio hormonal y recuperar, regularizar y/o aliviar síntomas asociados a tu ciclo y tu menstruación. 4. Deseas profundizar en tu autoconocimiento y autocuidado cíclico? No. Entonces pasa a la siguiente pregunta. Si: Entonces te recomiendo los Talleres Alineá tu vida a tu ciclo y Alineá tu alimentación a tu ciclo. En Alineá tu vida a tu ciclo vas a aprender a organizar tu energía, tu productividad y tu descanso según cada fase de tu ciclo, para dejar de exigirte de forma lineal y empezar a sostenerte de un modo que tu cuerpo sí puede acompañar. En Alineá tu alimentación a tu ciclo vas a aprender qué necesita tu cuerpo para nutrirse en cada fase, cómo reducir el estrés y la ansiedad al comer, y cómo acompañar tu biología con alimentos que te den sostén, claridad y estabilidad. Alinearte a tu naturaleza cíclica es la llave que desbloquea una conexión con tu cuerpo y tu intuición como nunca antes la viviste. Si te sentís algo abrumada, te da miedo no poder llevar adelante las propuestas o sentís que no es el momento de hacer un movimiento grande en tu vida, pero sí sentís la necesidad imperiosa de empezar a salir del pozo en el que estás, empezá por la Masterclass Códigos del Cuerpo. Es un gran punto de partida para comprender lo que te está pasando hace tiempo, y te va a llenar de esperanza de que sí se puede romper con los círculos viciosos y encontrar la paz.

Si elegís método de pago offline/manual, dejás tus datos en la web, tomás nota de los datos de transferencia y enviás el comprobante. Si elegís Mercado Pago, no necesitás enviar nada. Apenas se confirma tu inscripción, te llega un mail llamado Enlaces para descargar. Descargás el archivo, abrís el PDF de accesos y ahí vas a encontrar el botón para ingresar a la plataforma con todo el contenido.

El acceso es ilimitado. Podés ver el contenido todas las veces que necesites y avanzar a tu propio ritmo.

No. Todos los cursos y talleres están diseñados para que puedas empezar desde cero y avanzar con claridad, aunque nunca hayas trabajado tu ciclo o tu alimentación desde esta mirada.

Solo un dispositivo con conexión a internet y un espacio donde puedas ver el material y completar las prácticas a tu tiempo.

Sí. Todo el contenido es pre*grabado, por lo que podés hacerlo cuando quieras y desde donde estés, sin depender de horarios en vivo.