La vergüenza por nuestra naturaleza cíclica nos enseñó a ocultar cambios que son biológicos y predecibles. Ese rechazo alimentó el estrés y, con él, los desequilibrios: amenorrea, dolor, inflamación, irregularidades. El problema no es “ser inconstante”; es exigir linealidad a un cuerpo que funciona por fases. Cambiar el paradigma es dejar de pedirle al cuerpo que sea sol cuando es luna: aprender su ritmo, leer sus señales y acompañarlas. Cuando volvés a mirarte como cíclica, tu síntoma deja de ser un enemigo y se convierte en lenguaje: información viva que te ordena por dentro.

 

¿Querés dejar decantar esta nueva visión?

Te propongo abrir la conversación con vos misma:

 

— ¿En qué momentos del mes me exijo rendir igual que ayer, aun cuando mi energía cambió?

— ¿Qué señales repiten mi cuerpo y mi ánimo cada fase, y cómo las vengo interpretando?

— ¿Qué parte de mi día podría adaptar hoy para honrar mi fase sin sentir culpa?

— ¿Qué creencia lineal—sobre comida, ejercicio o productividad—me genera más fricción con mi cuerpo?

— Si tratara mis síntomas como mensajes y no como fallas, ¿qué decisión concreta cambiaría esta semana?

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