Sobre
Cinco círculos. Cinco capas de un mismo hilo: volver a vos. Este recorrido no busca respuestas rápidas ni soluciones mágicas. Cada círculo es una pausa para mirar lo que normalmente evitamos, para habitar el cuerpo sin juicio y para ensayar nuevas formas de estar con nosotras mismas: más reales, más presentes, más humanas. Autoexigencia & Cuerpo La presión por rendir, cumplir y controlar nos aleja de nuestra energía vital. En este círculo vamos a mirar cómo la exigencia se cuela en el vínculo con nuestro cuerpo, la alimentación y el descanso. Volver a escucharte no es lujo, es necesidad. Merecimiento & Autocuidado Aprendimos que merecer hay que ganárselo. Que cuidarnos es después de cumplir. Este círculo propone romper con esa lógica para reconectar con el deseo de estar bien sin condiciones. Merecer no se negocia. Se siente, se habita, se honra. Disciplina Amorosa ¿Qué pasa cuando queremos sostener hábitos pero nos perdemos en la rigidez o el abandono? Esta propuesta es un puente entre el deseo y la acción sostenida. Sin castigo, sin exigencia. Con estructura, goce y compasión. Detox de Dopamina Vivimos hiperstimuladas. Scrolleamos, comemos, respondemos, compramos, pero rara vez nos detenemos. En este círculo vamos a entender cómo regular nuestra relación con el placer inmediato, para dejar de correr y empezar a habitar el presente con más claridad. ¿Con placer o para complacer? Este círculo es una invitación a observar desde dónde actuamos: ¿realmente lo deseás o estás buscando aprobación? Desarmar los hilos invisibles del complacer puede ser incómodo, pero también liberador. Volver a elegirte cambia todo. No es un camino lineal, es una experiencia viva. Porque sanar también es esto: sentarte con vos, aunque duela. Y decidir que esta vez, vas a quedarte.