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LA HERRAMIENTA MÁS ESPECTACULAR PARA

ORDENAR TU ALIMENTACIÓN

PLANNER DE ALIMENTACIÓN

CÍCLICA & CONSCIENTE

Organiza tus compras y tu alimentación según las fases de tu ciclo. Esta plantilla completísima cuenta con filtros personalizables de alimentos, stock, fases del ciclo, ideas de comidas y tracker de hábitos.

Prepárate para conectar con tu alimentación como nunca, y enamorarte de la forma en la que nutres tu cuerpo.

Planner de alimentación en Notion_edited.png

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Organiza y simplifica el proceso de compra y planificación de tus comidas. Podrás personalizar la lista según tus hábitos.

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Lleva un registro de tus hábitos para que se transformen en no-negociables. Conecta con tu disciplina amorosa para sostenerte a través de lo que te hace bien.

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Registra en el calendario del planner en qué fase estás para alinear tu alimentación a tu ciclo sumando alimentos, superalimentos y plantas medicinales clave categorizados según la fase.

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Utiliza la etiqueta de alimentos recomendados según la fase para alinear tu alimentación a tu ciclo.

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Utiliza la etiqueta de nutrientes para crear platos completos y nutritivos.

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Realiza la compra del planner desde esta página (ver más abajo).

 

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Recibe el mail con los enlaces de descarga: descarga el pdf con el acceso a la plantilla y seguí los 2 sencillos pasos para descargarla en tu notion. 

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Lo único que necesitas para acceder es un usuario en Notion, que podrás hacerlo fácilmente al seguir los pasos de descarga.

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Utiliza y personaliza el planner a tu gusto y necesidad. Podrás organizar la compra, registrar tu ciclo, trackear tus hábitos, alinear tu alimentación a cada fase y planificar tus comidas.

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No dudes en complementar el planner con el Bundle Alimento Medicina si necesitas más herramientas para tu proceso de cambio, como aprender a crear platos balanceados, entender en qué fase del ciclo estás, regularizar tus hormonas, tener recetas y rutinas de alimentación recomendadas.

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En Alimentación Consciente, te enseño alimentarte conscientemente y crear una forma de comer que sea equilibrada, armoniosa, disfrutable. Vas a aprender sobre salud holística, nutrición funcional antiinflamatoria, nutrientes, planificar tu alimentación para que sea completa y balanceada. Incluye recetario, plan de comidas y módulos de mentalidad para el cambio.

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En la guía vas a encontrar un protocolo de comidas paso a paso para resetear tu cuerpo a través de la alimentación, las plantas medicinales y los superalimentos para restablecer la armonía en tus hormonas del estrés y del ciclo, sea que necesites recuperar, regularizar, prevenir/aliviar sintomas asociados a tu ciclo como dolores menstruales, antojos dulces, sindrome premenstrual, acné hormonal.

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