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Dejaste las carnes? Querés hacerlo pero no te animás por diferentes razones? Querés simplemente incluir más alimentos de origen vegetal a tus comidas? Excelente! Aprendé a hacerlo con las recetas más ricas, prácticas y saludables.

En la cocina, vamos a crear platos nutritivos y llenos de vida. Desde platos principales, guarniciones, aderezos naturales, logrando platos equilibrados. Las recetas que vamos a aprender, se pueden hacer en cantidad para guardar y siempre tener a mano tus comidas caseras.

En lo teórico, vas a saber cómo crear un plato equilibrado, sacarte todas las dudas y mitos acerca de la alimentación plant based (basada en plantas), vamos a hablar de proteínas vegetales y hierro, de cómo mejorar la digestión de legumbres, cómo activar nutrientes.

 

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