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Inicia tu camino hacia el autoconocimiento y el autoamor a través de la nutrición holística.

Conecta con tu sabiduría interna y descubrí como nutrirte en cuerpo, mente y alma de forma  intuitiva y consciente. 

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Soy Yae,

Licenciada en Nutrición (MN 9260), especializada en nutrición holística y salud hormonal femenina, y Life Coach. Complementé mi formación con técnicas de la cocina natural, mindfulness, medicina Ayurveda y plantas medicinales.

Guío mujeres a vivir su bienestar holístico y a nutrirse desde el amor propio.

Estoy acá para acompañarte en tu proceso de transformación con conocimientos y herramientas que potencien tu magia. 

Te cuento cómo podemos trabajar juntas:

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PROGRAMA GRUPAL ONLINE

Ciclicidad Femenina

Volver a la naturaleza cíclica

Programa de 8 semanas para redescubrir y alinear tu cuerpo bajo el paradigma de la energía femenina y la salud holística.

Creá nuevas rutinas y rituales de alimentación y bienestar alineados a tu ciclo hormonal, para empezar a fluir a favor de los cambios que naturalmente ocurren en tu cuerpo.

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TALLER ON DEMAND

Bálsamo: prácticas de mindfulness para volver a vos

Un espacio para profundizar tu autoconocimiento calmar tu ansiedad y reconectar con tu intuición.

28 prácticas que serán un bálsamo para tus sentidos.

Estos audios fusionan meditaciones guiadas, visualizaciones, mantras y ejercicios de respiración consciente, junto con un workbook con ejercicios de escritura para cultivar espacios de reconexión, autocuidado, autoescucha y autoconocimiento.

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GUÍA TEÓRICO-PRÁCTICA

Nutrición & Salud

hormonal femenina

PDF + Grabación de Masterclass sobre Salud hormonal & Ciclicidad Femenina.

Esta guía es un paso a paso para alinear tu alimentación a tu naturaleza cíclica,  y restablecer el equilibrio hormonal.

Para quienes hayan dejado o estén queriendo dejar las anticonceptivas, quienes sufren de desequilibrios en el ciclo y/o dolores durante la menstruación, quienes deseen profundizar tu conexión con tu cuerpo, su intuición y su sabiduría interna.

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CURSO ON DEMAND

Alimentación consciente 

Curso on demand (asincrónico). Iniciá cuando quieras y tené acceso de por vida.

Este curso es perfecto si estás buscando cambiar tus hábitos de alimentación desde conocimientos y autoconocimiento, combinando teoría sobre nutrición consciente, alimentación antiinflamatoria y salud holística.

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PROGRAMA GRUPAL ONLINE

Mindful Eating

Un viaje hacia adentro, para conectar con todo lo que te nutre.

 

Programa de 8 encuentros para reconecta con tu sabiduría interna y sana tu relación con la comida y con tu cuerpo..

Profundizaremos en la reprogramación de pensamientos y patrones dañinos, en soltar la culpa, la ansiedad y los miedos, gestionar el hambre emocional y reconectar con tu cuerpo y tu vida desde el disfrute y la libertad. 

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Mi libro "Revolución del bienestar: Nutrición holística, intuitiva y consciente"

Liberar a tu cuerpo, tu mente y tus emociones de todo lo que no te hace bien y volver a sintonizar con tu sabiduría interna es revolucionario..

Y es el primer paso para empezar a crear la vida que querés.

Ya está disponible mi primer libro junto a la editorial Penguin Random House.

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