Durante muchos años estuve sumergida en lo que se conoce como "cultura de la dieta" y literalmente mi vida siempre giró en torno a eso. Me privé mucho tiempo de comer alimentos que me gustaban por el simple hecho de no estar dentro de lo establecido por esta dieta, y esto solo me sirvió para reforzar estereotipos sobre mi cuerpo. El peso era lo único que me decía si mi cuerpo estaba sano o no, sin importar que sucedía realmente por dentro. Hasta que conocí a Yae, mediante Instagram. Fui con la idea de encontrar bienestar, aunque seguía con el objetivo del peso ideal (algo que cambió desde que empecé con las sesiones), y fue entonces cuando comenzó el gran cambio que marcó un antes y un después para mí. Que lo que realmente importa es aprender a confiar en mí misma, y que al verdadero bienestar se llega cuando se es consciente de las decisiones que toma alimenticiamente. Aprendí a disfrutar cada comida y cada bocado, y a elegir qué es lo que me hace bien y nutre mi cuerpo, pero también a no castigarme cuando elijo comer eso que quiero pero que no me suma nutricionalmente. Logré encontrar el equilibrio que inconscientemente siempre busqué, solo que iba por el camino equivocado. Logré quererme y valorarme a través de mi relación con la comida y a no ser tan exigente conmigo misma. A quienes estén pasando por un momento angustiante en relación con la alimentación, les recomiendo muchísimo que acudan a Yae. Si se lo proponen, realmente van a encontrar el cambio que están buscando.