CURSO ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

CURSO ON DEMAND

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Aprende a nutrir tu cuerpo, equilibrar tu energía, balancear tus niveles de hambre y mejorar tu digestión.

TE ENSEÑO A...

alimentarte conscientemente y crear una forma de comer que sea equilibrada, armoniosa, disfrutable. Vas a aprender sobre salud holística, nutrición funcional antiinflamatoria, nutrientes, planificar tu alimentación para que sea completa y balanceada.

SI TE IDENTIFICAS CON ESTAS FRASES:

Sufro síntomas digestivos (hinchazón/ constipación/ colon irritable/ pesadez), baja energía, estrés y ansiedad en general y no siento que mi alimentación me esté ayudando a sentirme mejor.

Entre mis conductas alimentarias se encuentra el picoteo, los antojos, el comer sin registro, de forma ansiosa, en piloto automático, seguir reglas o estructuras de hace mil años que no siento que me hagan bien.

Me siento desconectada de mi cuerpo y mi alimentación, no logro disfrutar del momento de comer.

Me siento confundida por toda la información que circula y no sé por donde empezar a cambiar mis hábitos.

Me cansé de ir del todo al nada, del control al descontrol. Quiero encontrar una forma de alimentarme que me haga sentir en paz y equilibrio.

Quiero tener la información y herramientas para poder transicionar hacia a una alimentación basada o centrada en plantas de forma segura.

Este curso es para mí

para quien es

Si estás necesitand

Enamorarte de la forma en la que nutris tu cuerpo y cuidas de vos. que Relacionarte con tu alimentación desde la seguridad, el disfrute y el equilibrio.

EL CURSO DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ES TU PUENTE A...

Que el alimento sea tu medicina: Equilibrar tu energía, mejorar síntomas digestivos, balancear tus hormonas y tus niveles de hambre y saciedad.

Cubrir tus necesidades nutricionales, aprendiendo a sumar alimentos reales, superalimentos y plantas medicinales.

Implementar cambios específicos que te permitan cortar con antojos, círculos viciosos y dependencias.

Ganar fluidez y confianza en tus decisiones con respecto a la comida. Comenzar a guiarte por tu intuición y no por reglas, etiquetas ni lo que 'le funciona' a un otro.

Crear rutinas de alimentación desde entender cómo funciona tu cuerpo y qué necesita. Entender al alimento como el combustible premium que querés darte.

¿QUÉ INCLUYE?

que incluye

VIDEOS TEORICOS

Videos grabados teóricos sobre nutrición consciente, salud integrativa, ciencia detrás del cambio de hábitos y de mentalidad. Incluye un Ritual guiado de inicio y más.

GUÍA PDF

Más de 100 páginas de material teórico y práctico. Incluye ejercicios de auto-coaching, plan de comidas de 4 días, guía de superalimentos, prácticas para mejorar la digestión y más.

RECETARIO ANTIINFLAMATORIO

Más de 75 ideas y recetas para transformar tu alimentación y llenar tus comidas de alimento-medicina. A lo largo del curso comprenderás qué, cómo y por qué incluirlas.

TESTIMONIOS

Me encantó el curso, me sirvió un montón. Me aclaró

montones de dudas, me ayudó a corregir errores que cometía

con respecto a la alimentación por no saber. Fui incorporando

muchos alimentos naturales y dejando ultraprocesados casi sin

darme cuenta. Y sé que es un camino de ida. Nunca pensé que

me iba a servir tanto. Todo fue súper claro. Gracias infinitas!

Lejos de estresarme seguir el ritmo del curso o asimilar todo

el contenido y aplicarlo, me dio herramientas y me sirvió de

“escape mental” en un momento complicado. Porque encontréun lugar donde no se exige y no se juzga, sino que se valora, seapoya y se acompaña. Gracias por todo eso.

Testimonios

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