PROGRAMA ONLINE
CICLICIDAD FEMENINA
Conoce la magia que reconectar con tu ciclo y tu energía femenina te pueden traer.
LOS CUPOS DE ESTA EDICIÓN ESTÁN COMPLETOS, PODÉS DEJAR TU MAIL A CONTINUACIÓN PARA ENTERARTE DE LAS PRÓXIMAS INSCRIPCIONES.
PRÓXIMA FECHA 2023
ESTE PROGRAMA ES PARA VOS SI...
Querés llevar tu nutrición y autocuidado a un nivel mas profundo e intuitivo, basándote en una escucha activa a tu cuerpo y un acercamiento a tu energía femenina (bajando la autoexigencia, el estrés, la ansiedad, y conectando con la sensibilidad, empatía, emociones).
Necesitas disminuir síntomas de migraña, hinchazón, pesadez, calambres menstruales, fatiga crónica, desequilibrios hormonales (irregularidad en ciclo, acné, baja energía, piel y cabello seco, etc) y en los niveles de azúcar en sangre (fuertes antojos, cansancio continuo, inflamación generalizada, etc).
Querés sumar hábitos conscientes y de autocuidado holístico a tu día a día y no se te ocurre mejor idea que además alinearlos a tu naturaleza cíclica y a tu bioindividualidad.
CONTENIDOS
NUTRICIÓN
Cómo dar soporte a la fabricación y depuración hormonal de forma continua, qué nutrientes es conveniente sumar en cada etapa del ciclo y a través de que alimentos, bebidas funcionales, plantas y superalimentos podemos hacerlo. Vas a recibir algunas recetas e ideas para implementar estos cambios de forma simple y sostenible. Veremos lineamientos específicos según síntomas, época del año, tipo de alimentación.
CIENCIA & AUTOCONOCIMIENTO
Cómo funciona nuestro cuerpo desde una perspectiva holística, qué necesita de nosotras en cada etapa, qué síntomas y desequilibrios podemos estar experimentando al alejarnos de la ciclicidad y por qué, cómo diferenciar entre desequilibrios y la fluidez y cambios propios del ciclo, cómo restablecer el equilibrio a través del paradigma cíclico, y reconectar con la energía femenina como camino hacia el autoconocimiento.
GPS ENERGÉTICO
Nuestra naturaleza cíclica nos regala un increíble patrón predecible para poder dar vida a todo lo que soñas. Este GPS indica diferentes niveles y tipos de energía disponibles para transmutar: imaginate como 4 mujeres en 1. Sólo respetando la energía de una fase es que vas a poder aprovechar al máximo la energía de la siguiente, y así, entrando en un círculo virtuoso cada vez más fluído.
PRÁCTICAS CONSCIENTES
Creando nuevas rutinas y rituales de autocuidado holístico a consciencia, para mantenerte conectada a tu cuerpo, y darle soporte y fluidez al ciclo. Ejercicios de escritura para autoconocimiento, de respiración consciente y meditación según lo que el cuerpo necesita en cada fase.
¿QUÉ INCLUYE?
4 WORKSHOPS
en vivo. Donde hablaremos de toda la teoría y de cómo llevar a la práctica los cambios en el proceso. Despejaremos dudas.
Quedan grabados y disponibles las 6 semanas del Programa.
MATERIAL AUDIOVISUAL
en cuenta privada de Instagram. Videos paso a paso de recetas, ejercicios de respiración consciente, prácticas de autocuidado + interacción del día a día.
EBOOKS PDF
material teórico y práctico de cada etapa del ciclo, con información, recetas, prácticas conscientes complementario a los workshops. Acá estarán detallados los pequeños grandes cambios para cada etapa en la alimentación, el movimiento, y los ejercicios de journaling, respiración, etc.
GRUPO
acceso a un grupo privado de Telegram para despejar dudas y compartir el día a día durante las 6 semanas del proceso. Un espacio lleno de energía femenina inspiradora.
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¿Tenés alguna duda?
Al abrir las inscripciones recibirás más información. Si querés saber si este Programa es ideal para vos en este momento podés contarme un poco en qué andas y te aconsejo.
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